¿Sabes separar residuos? ¿Sabes diferenciar qué residuos son basura y cuáles son reciclabes? Si no lo sabes, te dejamos una guía completa para que sepas en cada momento qué hacer con cada residuo.
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Cenar sano con el concepto del ‘batch cooking’
Colegios, trabajo, extraescolares, comidas… nuestro día a día está repleto de numerosas actividades que nos hacen llegar a casa cansados y sin ganas de hacer nada. Es en este momento cuando nos planteamos cenar un bol con cereales, pedir comida para llevar o cenar cualquier precocinado.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, tienes que conocer el concepto del ‘batch cooking’. Este modelo lo que propone es invertir medio día de la semana a preparar y organizar tus menús diarios dando como resultado cenas rápidas, maravillosas y suculentas durante toda la semana a la vez que estarás invirtiendo en salud.
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El código de los huevos ¿sabes lo que significa?
¿Te has fijado alguna vez en el código de los huevos? Es una combinación de letras y números que viene estampado sobre su cáscara que nos indica que todos los huevos no son iguales o por lo menos las gallinas que los ponen.
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Compost ¿qué es y cómo se obtiene?
Actualmente nos encontramos con mucha gente que separa en la basura parte de los residuos orgánicos para hacer compost. Pero, ¿qué es esto del compost?
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Fitonutrientes ¿qué son y por qué son beneficiosos para nuestra alimentación?
Los fitonutrientes son moléculas que generan los vegetales como protección al estrés ambiental. Estas moléculas al ser ingeridas por nosotros, nos aportan sus propiedades protectoras, por tanto, cuanto mayor sea el número de fitonutrientes que contiene el vegetal, más saludables serán para nosotros.